Neist feroarings yn libbensstyl en oanhâlden fan goede gewoanten, is eksogene oanfolling fan anty-fergrizing natuerlike stoffen ek in ienfâldige en maklike anty-agingmetoade. Neffens ûndersyk rjochting (NAD + metabolic regeljouwing) en de hjoeddeiske anty-fergrizing ûndersyk resultaten en applikaasjes dy't mear soargenek de"harsens mist"nei COVID-19,wy'd graach yntrodusearje ferskate goedeanti-aging yngrediïntenút hot ferkeap supplementen op Amazon.
1. NAD+ oanfollingen (NMN, NR, NADH)
NAD + -nivo's sakje mei leeftyd, wat liedt ta degeneraasje dy't gefoelich is foar NAD + -nivo's. De acetylase-famylje (sirtuins, faaks advertearre as longevityproteinen) kin gjin normale aktiviteit behâlde, sadat in protte funksjes dy't foardielich binne foar sûnens bemiddele troch sirtuinen kinne net útfierd wurde, wat ien fan 'e wichtige redenen is foar fergrizing.ikntake fan NMN (nicotinamide mononucleotide), NR (nicotinamide riboside) of NADH (nicotinamide adenine dinucleotide) kin sellen helpe om NAD + nivo's te ferheegjen, en dizze binne natuerlik oanwêzich yn sellen en natuerlik iten.Op it stuit binne d'r hûnderten klinyske stúdzjes oer NMN, NR, en NADH, rjochte op ferskate aspekten lykas anty-fergrizing, diabetes, metabolisme en kognysje.
2. Pyrroloquinoline kinon (PQQ)
PQQ is in redox-koenzym en in sterke anty-oksidant. It bestiet ek yn ferskate iten. De ynhâld fan PQQ yn it minsklik lichem is heul leech. De PQQ yn minsklike sellen kin komme út iten of mikroorganismen. Foods mei mear PQQ befetsje: natto, peterselie, griene tee, kiwi fruit, papaya, tofu, ensfh PQQ kin stimulearje mitochondrial biosynteze en is ek in activator fan sirtuins. De mooglike sûnensfoardielen fan PQQ omfetsje: ferbetterjen fan sliep, anty-diabetes, anty-arthritis, anty-osteoporose, ferminderjen fan hert-ischemia-reperfúzje-ferwûning, ynhibering fan tyrosinase, ferbetterjen fan fruchtberens.
3. Fisetin
Fisetin, ek wol bekend asSmoke Tree Extract , is in plant-ôflaat flavonol en in mienskiplik plant pigment fûn yn in protte mienskiplike grienten en fruchten lykas ierdbeien, apels, persimmons, sipels, en komkommers. It fergruttet de libbensdoer fan âldere mûzen mei 10%, ferminderet fergrizingsmarkers yn weefsels, en fertraget fergrizing-relatearre sykten. It anty-agingmeganisme fan fisetin is dat it senesinte sellen kin ferwiderje en as synolytika fungearje. De accumulation fan senescent sellen is ek in wichtige oarsaak fan fergrizing en fergrizing-relatearre sykten. Stúdzjes hawwe fûn dat de mooglike sûnensfoardielen fan fisetin omfetsje: anty-oksidaasje, anty-ûntstekking, hertbeskerming, kognitive beskerming, previnsje fan obesitas en metabolike steuringen.
4. Urolithin A
Urolithine A is befette yn ferskate weefsels fan it minsklik lichem. Mar urolithin A is gjin natuerlik molekule yn iten en wurdt produsearre troch guon darmbaktearjes dy't ellagisäure en ellagitannins metabolisearje. De foarrinners fan urolithin A - ellaginsäure en ellagitannins - wurde breed fûn yn ferskate iten, lykas granaatappels, ierdbeien, frambozen en walnuts. Oft it minsklik lichem genôch urolithin A kin produsearje nei it ynnimmen fan dizze foarrinners wurdt ek beheind troch it ferskaat oan intestinale mikroorganismen. Fergrizing liedt ta in fermindering fan it autofagyske fermogen fan sellen, wat op syn beurt liedt ta de accumulation fan skansearre mitochondria, genereart oksidative stress en befoarderet ûntstekking. Urolithine A ferbettert mitochondriale sûnens troch it fergrutsjen fan autophagy.
5. Spermidine
Spermidine is in natuerlik polyamine wêrfan de intrazellulêre konsintraasje ôfnimt tidens fergrizing by minsken, en d'r kin in keppeling wêze tusken fermindere spermidinekonsintraasje en leeftyd-relatearre degeneraasje.Major fiedingsboarnen fan spermidine omfetsje folsleine kerrels, applen, pearen, plantaardige spruiten, ierappels, en oaren .De potinsjele effekten fan spermidine omfetsje: it ferleegjen fan bloeddruk, it ferbetterjen fan antioxidant-definsje, it fergrutsjen fan arginine-biologyske beskikberens, it ferminderjen fan ûntstekking, it ferminderjen fan vaskulêre stivens, regulearjen fan selgroei.
Post tiid: Mar-02-2023
